Training your health

Recetas

ENTRANTES

Guacamole de mango
Ensalada de tomate con queso de tofu
Sopa de miso con tofu
Crema de colinabo
Crema de brócoli y champiñones
Bruschetta con aguacate
Cuscus de romanescu
Sopa de tomillo con shiitakes

PRIMEROS

Espaguetis al pesto
Arroz con gambas y champiñones
quinoa con espárragos y ajos tiernos
Arroz con verduras
Ensalada de quinoa

SEGUNDOS

Hamburguesa de mijo y tofu
Ensalada de alubias rojas
Merluza a la vinagreta
Almejas a la marinera
Ensalada de lentejas y aguacate
sardinas en escabeche
Ensalada de lentejas
Ensalada de garbanzos

DESAYUNOS, MERIENDAS Y POSTRES

pudding de chía con cacao
Kefir con melocotón
Helado tricolor
Pudding de chía y plátano
Dorayakis saludables
Brownie saludable
Trufas energéticas
Barritas de frutos secos

SALSAS Y PATÉS

Salsa pesto
Hummus de calabaza
Paté de aceitunas
hummus de remolacha
HUMMUS DE LENTEJAS
Hummus de garbanzos
Paté de sardinas

ZUMOS, BATIDOS E INFUSIONES

Batido de piña
Zumo natural de piña y naranja
Zumo natural de piña y pepino
Aguas de sabores
Batido de arándanos
Batido de arándanos y açaí
Infusión de zumo de manzana y kuzu
infusión de jengibre y cúrcuma

PLATOS ÚNICOS

dietbowl con garbanzos
Bocadillo completo
Soba con verduras y gambas
Ensalada de arroz y tofu
potaje de mijo y garbanzos
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