Training your health

Recetas

ENTRANTES

Crema de melón con virutas de jamón
Guacamole de mango
Gazpacho de sandía
Bruschetta con aguacate
Gazpacho de melocotón
Boquerones en vinagre
Ensalada con levadura nutricional
tomates con aguacate

PRIMEROS

Ensalada de lentejas
Soba con verduras y gambas
Ensalada de alubias rojas
Ensalada de arroz y tofu
quinoa con espárragos y ajos tiernos
Sopa de tomillo con shiitakes
Ensalada de lentejas y aguacate
Ensalada de patata y aguacate

SEGUNDOS

PAELLA DE QUINOA Y POLLO
sardinas en escabeche
Arroz con verduras y seitán
Revuelto de calabacín y shiitakes
estofado de verduras y tofu
Tofu braseado
Bacalao al horno
LENGUADO CON VERDURAS AL WOK

DESAYUNOS, MERIENDAS Y POSTRES

Crackers de zanahoria
Batido de arándanos y açaí
Galletas de avena
Compota de pera con frutos del bosque
Pudding de chía y plátano
Brownie saludable
Trufas energéticas
Barritas de frutos secos

BEBIDAS Y SALSAS

Zumo natural de piña y pepino
Hummus de calabaza
Paté de aceitunas
hummus de remolacha
HUMMUS DE LENTEJAS
Hummus de garbanzos
Paté de sardinas
infusión de jengibre y cúrcuma
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